Yin en restorative yoga
laat je zenuwstelsel tot rust komen
Gezonde voeding, doelgerichte supplementen, pure verzorgingsproducten... Allemaal enorm belangrijk. Maar als je diep vanbinnen niet tot rust kan komen, zal je lichaam nooit 100% balans vinden.
Een techniek vinden om je zenuwstelsel tot rust te laten komen en je écht te doen gronden is daarom van groot belang. Zelf begon ik in 2022 met yin yoga en in 2023 met restorative yoga. Door dit in mijn leven in te plannen vond ik opnieuw een vorm van stilte en rust. Daarom koos ik ervoor deze technieken te integreren in mijn aanbod. Iedereen heeft het recht zich kalm en gegrond te voelen, jij ook!
Yin yoga
Aanbod
60 minuten durende les
In deze lessen balanceren we tussen yin- en restorative poses. Vertragen en tot rust komen is de boodschap.
XL-les
Tijdens deze les gaan we nog dieper zakken en volledig tot rust komen. Er is geen haast, alles gebeurt op een langzaam tempo.
- Meditatie en centering
- Yin- en restorative poses
- Rustig afsluiten met een tas thee
prijs
Standaard les (60 minuten): 15 euro
XL-les (90 minuten, inclusief thee): 25 euro
Wat breng je mee?
Matjes, bolsters, dekens, kussens, riemen en blokken zijn aanwezig.
Wat kan je zelf meebrengen (optioneel): meditatiekussen en oogmaskertje.
Breng je liever al je eigen yogamateriaal mee? Prima!
Disclaimer / algemene voorwaarden
Betaling
Betalen van de les kan online of ter plaatste (gepast geld of Payconiq)
Je kan betalen per les of een 5-beurtenkaart open
Annuleren
Je kan je boeking annuleren tot en met 12u voor de geplande sessie. Annuleer je later, dan verlies je deze beurt.
Indien je online betaalde en een terugbetaling wenst, wordt een transactiekost van 50 eurocent afgehouden (dit is het bedrag dat ik betaal om online transacties mogelijk te maken). Je kan je beurt wel kosteloos inplannen naar een later moment.
Een sessie verplaatsen
Je kan je boeking kosteloos verplaatsen naar een later moment tot en met 12u voor de geplande sessie. Annuleer je later, dan verlies je deze beurt.
Privé yogales
Volg je liever enkele privélessen die op jouw maat worden opgesteld?