Voor meer info en afspraken over de lessen bij Levenscirkel ga je naar de website van Levenscirkel, onderstaande info geldt enkel voor de lessen bij Woman-C.

• De lessen bij Woman-C gaan door vanaf minimaal 3 inschrijvingen. Inschrijven kan ten laatste 6u voor de les. Bij te weinig inschrijvingen wordt de les geannuleerd, hou dus zeker je mailbox in de gaten. 

Betaling

• De lessen dienen op voorhand online te worden betaald, dit kan per les of met een 5-beurtenkaart (een 5-beurtenkaart is 1 jaar geldig na aankoop).

• Er is geen terugbetaling mogelijk na aankoop.
  

Annuleren

• Je kan je boeking annuleren tot en met 24u voor de geplande sessie

• Annuleer je binnen deze termijn, dan blijft je betaalde beurt geldig voor een latere sessie. 

• Annuleer je later, dan verlies je deze beurt.

• Wanneer je niet meer kan langskomen en te laat bent om te annuleren kan je steeds iemand anders naar de les laten komen ter vervanging.

Een sessie verplaatsen

• Je kan je boeking kosteloos verplaatsen naar een later moment tot en met 24u voor de geplande sessie. Annuleer je later, dan verlies je deze beurt. 

Na de boeking van je sessie via mijn online agenda ontvang je meerdere (automatisch verzonden) herinneringen via mail. Op die manier kan je tijdig annuleren/verplaatsen indien nodig.

Voor wie?

• Je wenst een gepersonaliseerde aanpak en een yogales opgesteld op jouw maat

• Yoga in groep schrikt je af

• Je hebt nog nooit yoga gedaan en wilt langzaam starten

• Je kan niet deelnemen aan groepslessen door een te drukke agenda

• Je zoekt intensieve begeleiding, al dan niet aangevuld met een holistische intake

• Je wilt een bepaalde gebeurtenis vieren met een familelid, een groep vrienden, collega's...

Wat de reden ook is, een privéles is mogelijk! 

• Bij een 1-op-1 les nemen we plaats in mijn kabinet. Dit is een kleine gezellige ruimte met zachte belichting. 

• Bij een privé groepsles (max. 12 personen) nemen we plaats in de yogazaal.

Interesse? Contacteer me gerust via nina@heal-able.com

Yin en restorative yoga zijn over het algemeen geschikt voor bijna iedereen vanwege hun zachte, langzame en meditatieve aard. Per houding geef ik meerdere alternatieven, zodat ieder persoon een pose heeft om mee aan de slag te gaan. Iedereen heeft nu eenmaal een andere lichaamsbouw en botstructuur. Dat is perfect normaal.

We maken ook gebruik van veel hulpmiddelen (bolsters, kussens, riemen, dekentjes, blokken...). Waarom zouden we het onszelf lastig maken als het ook eenvoudiger kan?

Heb je een fysieke klacht die diepgaand is of weet je van jezelf dat je lichaam zeer veel extra aandacht of zorg vraagt? Dan is het boeken van een privéles een betere keuze. Op die manier wordt een yogales op jouw maat opgesteld en kunnen we ons 100% focussen op jou, wat niet lukt tijdens een groepsles.

Zwanger? Lees onderstaande FAQ ⬇️

De yin- en restorative yogalessen die ik aanbied zijn zorgvuldig voorbereid en bevatten props om ondersteuning en comfort te bevorderen. Deze lessen zijn doorgaans zacht van aard en kunnen passend zijn voor veel deelnemers, inclusief zwangere vrouwen.

Desondanks kan ik het fysieke lichaam van iedere deelnemer niet aanvoelen of individueel begeleiden tijdens de les. Het is daarom van groot belang dat iedere deelnemer, en in het bijzonder zwangere vrouwen, zelf goed naar haar eigen lichaam luistert en bepaalt of deelname passend is.

Ik adviseer zwangere vrouwen om voorafgaand aan deelname te overleggen met hun arts of zorgverlener om te beoordelen of yoga geschikt is voor hun persoonlijke situatie.

Contra-indicaties waarbij deelname aan yin- en restorative yoga afgeraden wordt of bijzondere voorzichtigheid geboden is, zijn onder meer, maar niet beperkt tot:

• Hoge bloeddruk of pre-eclampsie

• Ernstige bekkeninstabiliteit of bekkenproblemen

• Risico op vroeggeboorte of een voorgeschiedenis hiervan

• Ernstige rug- of nekklachten die niet onder controle zijn

• Complicaties tijdens de zwangerschap die beweging beperken

• Chronische vermoeidheid of gezondheidsproblemen die rust vereisen

• Elke situatie waarbij het lichaam duidelijke signalen van pijn, benauwdheid, duizeligheid of oncomfortabel voelen geeft tijdens een houding

Hoewel ik zorg draag voor een veilige en ondersteunende lesomgeving, blijft het belangrijk dat je zelf goed aanvoelt wat jouw lichaam aankan. Deelname aan de lessen is daarom op eigen verantwoordelijkheid.

• Na het boeken via mijn online agenda ontvang je een bevestiging via mail. 

• Een extra herinnering wordt 3 dagen voor de les verzonden.

• Een finale herinnering ontvang je 24u voor de les via mail én SMS

Bij twijfel: contacteer me (liefst SMS) op dit nummer: 0492426108